Norsk Orientering arrangerer sprintsamling i Trondheim til helgen, for utøvere som planlegger å løpe hovedløp, NM eller Norgescup. Les mer på Eventor og meld deg på!
Hva: Fire sprintøkter i Trondheimsområdet 10.-12.desember med Forbundet som arrangør. Vi ønsker å lage krevende sprintøkter med god kvalitet. I utgangspunktet ingen påmeldingsavgift.
For hvem: Alle fra 15 år kommende sesong (2007-modeller) og eldre som planlegger å løpe hovedløp, NM eller Norgescup. Denne begrensningen er gjort for at øktene praktisk skal bli godt gjennomført.
Treningplan: Denne vil bli oppdatert med mer detaljert info underveis. Her er grov plan:
- Fredag ettermiddag: Nattsprint 5-6 km – rolig/moderat intensitet – Singsaker – små skjermer
- Lørdag formiddag: O-intervall – hard intensitet – Eberg/Moholt – store skjermer
- Lørdag ettermiddag: Moment/Par-O 5-6 km – rolig intensitet – Flatåsen – små skjermer/ingen merking
- Søndag formiddag: Konkurranselik langsprint – hard intensitet – Tiller – skjermer og Emit touchfree
Påmeldingsfrist til økter her innen 8.desember
Vi har også laget et åpent facebookarrangement for sprinthelga. Her vil vi publisere info, treningsstider, oppmøtesteder, startlister og analyser, o.l. underveis.
https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4294
