Intervalltrening i Ranheimshallen. Møt opp med klær og sko for oppvarming ute. Husk drikkeflaske

Vi starter opp med mandagstreninger igjen. Første trening er i Hansbakkfjæra på Ranheim. Tema er sprint. Jon Vindal har laget to fine løyper på hhv 1,3km og 2,9km. Den lengste løypen har A/B-nivå, mens kortløypen er C nivå. De aller minste bør løpe med skygge. O-skolen vil ikke starte opp før 23.april, men vi håper alle som deltok på […]

Festningen

Rotvoll. Parkering på nordsiden av lærerhøyskolen, se link. Sprintløyper. https://www.google.com/maps/place/Rotvoll+alle+1+Parking/@63.4392159,10.4839308,16.74z/data=!4m5!3m4!1s0x466d30f0dfc3aa89:0x2f3c6f963dae8aeb!8m2!3d63.440207!4d10.4851748

Festningen