Intervalltrening

Intervaller fra NGU på Lade. Oppvarming starter kl 18:00. Og etter treninga skal du svare ærlig til deg selv på spørsmålslista: - Holdt jeg fokus - Holdt jeg 90% tempo - Lå jeg på forskudd - Hvilte jeg 50% av draget - Nullstilte jeg etter å ha rotet - Blir jeg Midt norsk mester neste […]

Mandagstrening

Mandagstreningen 24/9 kl 18.00 blir fra nordenden av Haukvatnet i Bymarka. Se link.